辣木籽的功效作用和食用方法
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摘要：辣木籽的功效作用和食用方法 辣木籽 几歌评台外分松盾北 是辣木树的种子。辣木树是多年生热带、亚热带落叶乔木，属被子门辣木科辣木 促剧教环 属植物，起源于印度，目前 清导
辣木籽的功效作用和食用方法
辣木籽几歌评台外分松盾北是辣木树的种子。辣木树是多年生热带、亚热带落叶乔木，属被子门辣木科辣木促剧教环属植物，起源于印度，目前清导在非洲及世界热带、亚热带地区均有种植。
辣木籽的功效作用
降曲黄程般别干迅随低血液胆固醇：根据相关机构进行的检测，辣木籽中油酸含量为22.6%，是自身比列最多的成分。而油手额酸是一种单不饱和Ome来自ga-9脂肪酸，存在于动植物体内，可以降低血液总胆固醇和有害胆固醇，因此，营养学界将油酸称为“安全脂肪酸”
增强免疫力： 辣木籽所含钙质是牛奶的4倍，含蛋白质是酸奶的2倍，因此其特点就是高钙、高蛋白质、高纤维和低脂质，为人们提高生活及饮食品质，增强免疫力，促进身体健康，预防疾病。
降火、排巴想派预旧刑工星毒功效： 辣木籽含有一种生物碱，通过这种生物碱的 作用而让人体排毒，也正是这种排毒能力的强大，会让沉淀多年的斑痕消褪。
多继了得错时鲁朝轴辣木籽的食用方法
喝酒的人：喝酒前30~15分钟，食用辣木籽4~5粒，直接嚼碎吞服，同时饮水约300毫升。吃了辣木籽注意不要吃过油腻、辛辣的食物，避免影响辣木籽功效的发挥。
便秘的人：生沉美轮心玉曾早上、中午空腹吃辣木籽2粒后喝水，早上吃辣木籽尽量多喝水，有助肠道畅通，剥壳食内籽。
想排毒的人：在平常喝水、泡茶、喝花茶之中，先喝一口后，吃一至三粒(剥壳食内籽)后再喝践矿越附还氧树技多量的水，你会觉得刚喝过的水或茶有另一种自然的甘甜味。一般来讲，肝功能代谢不正常的人，第一次吃辣木籽，口感会偏苦，食用后喝温开水，一至两个月后，有强肝、改善睡眠、增强存始喜编挥艺云和知免疫力及记忆力、加速代谢、排毒、减肥等功效。
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