全身美白的有效方法
全身美白的有效方法
哪个姑娘不喜欢自己的皮肤更加白皙呢,美白不仅仅在脸上,全身也一样哦,今天为大家带来全身美白的方法,有兴趣的可以来试试哦!
自己全身美白法
全身美白方法1:精盐+精油去角质
将精盐15g和甜橙或柠檬精油10滴混合在一起,在洗澡时用来全身去角质。这样可以让肌肤变得白皙透亮。值得我们注意的一件事就是,因为甜橙和柠檬精油都具有光敏性,遇光后反而会令肌肤变黑,因此不适宜在白天使用这个方法。
全身美白方法2:柠檬片泡澡
在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片,柠檬浴能有效消除身体疲劳,令肌肤柔滑细嫩,且提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧。还可以在洗澡前先敷美白面膜,这样面部肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分,变得白嫩剔透。
全身美白方法3:香蕉+牛奶护体膜
做美白护体膜需要准备3种材料,那就是香蕉、纯净水和全脂牛奶。先将香蕉捣至糊状,接着加入全脂牛奶,再倒入少量水,按照3:5:1的比例混合搅拌,最后在全身的肌肤上涂抹,待20分钟后清洗干净,只要使用一次,就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。
全身美白方法4:蛋牛奶+蜂蜜紧肤美白体膜
五只鸡蛋打成蛋液,在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜,将三者均匀地混合均匀。清洁好身体皮肤后,将体膜均匀地在全身涂抹。用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压,促进皮肤的新陈代谢,帮助排清身体的毒素。按摩好之后,双手轻轻拍打,促进肌肤水分和养分吸收。半小时后用温水冲洗干净。配合按摩,能够让肌肤吸收当中的营养成分,让皮肤变得滋润有弹性,让你恢复嫩白美肌哦。
全身美白方法5:洗澡后涂抹美白护肤品
沐浴后,在肌肤还处于微湿的状态时,应该迅速涂抹具有美白功效的润肤露,对于脖子、手肘、膝盖等肤色特别深的位置,甚至可以先使用面部的美白精华产品,再使用润肤露,强化美白效果。再配合由下而上的按摩,不仅有助于吸收,而且能够抵御松弛下垂。
全身美白方法6:多吃樱桃、柠檬等水果
柠檬、樱桃、猕猴桃、柚子等都是可以美白肌肤的水果。它们有助于面部皮肤嫩白红润,还可去皱清斑,近年来不少美白产品都加入了这些水果的萃取物。它们含有丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成,保持皮肤白皙透明。
全身美白方法7:外出要注意防晒
外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以保护肌肤。每次晴天外出时,都应涂防晒品,而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品,并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
全身美白小窍门
1.充足的睡眠是全身美白的关键
人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间,美白,睡眠是关键,每天要保证8小时以上的睡眠,保持开朗的心态,全身肌肤自然会白。
2.美白全身要多喝水
早上空腹喝一大杯温水,睡前喝一小杯,让细胞充分吸收水分,可以有效防止黑色素的出现,有美白功效。每天记得保证8杯水。
3.绿茶沐浴能全身美白
将喝过的绿茶渣,放在浴缸内,注入热水,在绿茶水中浸泡10-20分钟。绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢,有爽肤除痱、柔软角质的功效。经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果。
4.全身美白要把握出行时间
紫外线是全身美白的的最大敌人,因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行,早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段,对肌肤的伤害很大,这段时候最好是不要出行,出行也要带有防晒工具,如防止紫外线雨伞。
5.使用防晒产品可以全身美白
烈日当空,怎么样也少不了防晒产品,每天出门要擦防晒霜,出行时每隔3-4个小时擦一次防晒霜,因为流汗有可能把之前涂的防晒霜冲没了,所以要时时留意自己的肌肤,给予适当的保护。
6.全身美白要多吃含维生素C的食物
人体必需的物质少不了维生素C,多吃含有维生素C的食物,对全身美白很重要,如苹果、葡萄、橘子等都能很好的美白。
吃什么能全身美白
1.多喝水
女性想要有白皙的皮肤喝水是最基础的,早上空腹来一杯温水,平时,可经常喝些柠檬水,睡觉半小时前,喝一小杯温水,对美白绝对是有用的,可以滋养皮肤细胞,防止黑色素沉淀,贵在坚持。
2.海带+豆腐
女性平时要多吃白色食物,少吃颜色较深的食物,这样对美白也是有一定作用的,而豆腐中有丰富的植物蛋白,海带含钾非常高,海带和豆腐做汤,对于想要全身美白的MM来说,效果是十分不错的。
3.多吃水果和蔬菜
多吃水果和蔬菜,尤其是有着丰富维生素C的食物,对防止色素沉淀有着相当不错的作用,如西红柿、柠檬、绿叶蔬菜等等。
4.无时无刻不美白
即使在冬天,白天也是会有较强的紫外线,因此,如果想让肌肤真正达到白的效果,不管什么季节都要注意防晒。
另外,夜间的美白修护同样不能少,这是因为,皮肤在0点-次日6点时,皮肤功能是为旺盛,而且夜间的空气中仍然会有少量的紫外线,细胞生成比白天高2倍,黑色素也会进一步生成,因此,夜晚要加强肌肤修护能力,这亲才可让肌肤做好准备,加强白天防御紫外线的能力。
5.晒太阳后要及时美白
出去逛了一圈,回来后,要及时用温水洗澡,尤其是在烈日炎炎的夏天,如果身体条件允许,可以再用冷水冲洗一下,最后用些护肤品来进行按摩,这样可防止晒黑。
6.保证充足的睡眠
女性睡一个好觉,才会有好的气色,虽然这是最基本的要求,但是仍有多数女性是做不到的,一定要在23点以进入睡眠,这样才会有好的皮肤和身体。