莲藕可以和玉米一起煲汤吗?莲藕能和玉米同吃吗?
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摘要：莲藕可以和玉米一起煲汤吗?莲藕能和玉米同吃吗? 莲藕含有丰富的营养，煲汤喝美味又滋补，吃起来脆而不腻。那么莲藕可以和玉米一起煲汤吗?莲藕能和玉米同吃吗? 莲藕可以和玉米一
莲藕可以和玉米一起煲汤吗?莲藕能和玉米同吃吗?
莲藕含有丰富的营养，煲汤喝美味又滋补，吃起来脆而不腻。那么莲藕可以和玉米一起煲汤吗?莲藕能和玉米同吃吗?
莲藕可以和玉米一起煲汤吗
营养医师介绍莲藕是可以和玉米一起煲汤的，先把肉放点黄酒、葱、姜、盐煮熟入味后，再放玉米和藕，从营养方面来讲是不错的搭配，不过这两种东西煮熟后都是甜的，有些人不怎么喜欢。
莲藕玉米排骨汤的做法
原料：玉米，排骨，莲藕，葱，姜，料酒。
做法：
1、玉米切成小段、莲藕切块、姜切片、葱切断儿。
2、排骨放入锅内，加水煮开，煮出血污浮沫，捞出清洗干净。
3、砂锅放清水，将排骨、姜、葱一起放入锅中，滴入少许料酒，煮开后，转小火煲约三十分钟，再放入玉米、莲藕一同煲制约一小时。
4、煲好后去掉姜片、葱断儿，加入适量的盐调味即可。
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