艾灸穴位图（常见艾灸部位图解与功效）
艾灸穴位图（常见艾灸部位图解与功效）
感冒艾灸哪里效果最好感冒艾灸哪个部位图解
; 用艾灸治感冒是一种方便实惠，且有效的养生方法，如果是对艾灸比较熟悉的朋友，还可以自己在家里用艾灸进行调理治疗。那么，感冒艾灸哪里效果最好呢?下面为大家图解感冒艾灸哪个部位。
感冒可艾灸颈后大椎穴
大椎是督脉与诸阳经之会，主一身之阳气，用艾灸温和灸颈后大椎穴20分钟，配穴可选择风门穴，艾灸3到5分钟。
大椎穴取穴:当低头时，脖子后方最突出的，左右转动时，随头选择的棘突骨就是第七颈椎，其下方的凹陷处就是大椎穴。艾灸大椎穴能有效提
高机体免疫力，预防流感，主治发热、感冒症状。
风门穴取穴:在大椎穴往下数两个脊椎处，棘突旁开1.5寸。风门穴是风邪进出的门户，艾灸这个穴位，可以疏风散寒，治疗风寒感冒。
感冒可艾灸合谷穴
合谷穴即我们俗称的虎口，感冒的时候艾灸合谷穴能够有效缓解鼻塞流清鼻涕的症状。
艾灸的时候要注意，如果是左边鼻塞则艾灸右手合谷穴，如果是右边鼻塞，则艾灸左手，每次艾灸五分钟即可。
感冒可艾灸风池穴
人耳后骨突下缘，向后摸的时候可以摸到一个凹陷，这个部位即是风池穴，左右各有一个，这个穴位是人体足少阳胆经上的重要腧穴，艾灸此穴
位，可以解表散寒，治疗感冒引起的头痛，颈部酸痛等症状。
感冒可艾灸风府穴
顺着后脑勺向下摸到凹陷处，这个部位就是风府穴，这个穴位是人体督脉上的重要穴道，感冒的时候艾灸这个穴位，可以解表散寒，缓解感冒引
起的头痛眩晕，颈项强直等症。
不同感冒症状的艾灸部位
一、风寒感冒
1、选百会穴，大椎穴，风门穴和肺俞穴温和艾灸，灸至局部皮肤出现温热泛红现象，可以缓解恶寒症状，每天艾灸一到两次。
2、选大椎，合谷，肺俞，列缺穴温和艾灸，每穴灸15分钟，灸至皮肤温热泛红，恶寒症状缓解。
二、风热感冒
1、选大椎，曲池，尺泽，合谷穴用艾条雀啄灸，每个穴位灸10到15分钟，每天一到两次，症状消失后再艾灸一到两次即可停止。
2、选太阳穴，印堂穴，曲池穴，合谷穴，用艾条雀啄灸，每个穴位灸10到15分钟，每天一次，症状消失后再艾灸一到两次即可停止。
三、暑湿感冒
1、选肺俞，至阳，阴陵泉，足三里穴温和灸，每个穴位灸15分钟，以局部出现温热红晕为宜，每天一次，灸至退热，头晕，头痛，胸闷等症消失
后，加灸1到2次即可。
2、选肺俞，心俞，膈俞，天突，膻中，神厥等穴位，用艾柱隔姜灸，即将生姜切成2毫米厚的姜片，在生姜上扎出小孔，上至艾柱，待艾柱要燃
尽，皮肤有灼热感时移除，每个穴位五至七柱，每天一到两次，感冒痊愈后即止。
用艾灸治感冒是一种方便实惠，且有效的养生方法，如果是对艾灸比较熟悉的朋友，还可以自己在家里用艾灸进行调理治疗。那么，感冒艾灸哪里效果最好呢?下面为大家图解感冒艾灸哪个部位。
感冒可艾灸颈后大椎穴
大椎是督脉与诸阳经之会，主一身之阳气，用艾灸温和灸颈后大椎穴20分钟，配穴可选择风门穴，艾灸3到5分钟。
大椎穴取穴:当低头时，脖子后方最突出的，左右转动时，随头选择的棘突骨就是第七颈椎，其下方的凹陷处就是大椎穴。艾灸大椎穴能有效提
高机体免疫力，预防流感，主治发热、感冒症状。
风门穴取穴:在大椎穴往下数两个脊椎处，棘突旁开1.5寸。风门穴是风邪进出的门户，艾灸这个穴位，可以疏风散寒，治疗风寒感冒。
感冒可艾灸合谷穴
合谷穴即我们俗称的虎口，感冒的时候艾灸合谷穴能够有效缓解鼻塞流清鼻涕的症状。
艾灸的时候要注意，如果是左边鼻塞则艾灸右手合谷穴，如果是右边鼻塞，则艾灸左手，每次艾灸五分钟即可。
感冒可艾灸风池穴
人耳后骨突下缘，向后摸的时候可以摸到一个凹陷，这个部位即是风池穴，左右各有一个，这个穴位是人体足少阳胆经上的重要腧穴，艾灸此穴
位，可以解表散寒，治疗感冒引起的头痛，颈部酸痛等症状。
感冒可艾灸风府穴
顺着后脑勺向下摸到凹陷处，这个部位就是风府穴，这个穴位是人体督脉上的重要穴道，感冒的时候艾灸这个穴位，可以解表散寒，缓解感冒引
起的头痛眩晕，颈项强直等症。
不同感冒症状的艾灸部位
一、风寒感冒
1、选百会穴，大椎穴，风门穴和肺俞穴温和艾灸，灸至局部皮肤出现温热泛红现象，可以缓解恶寒症状，每天艾灸一到两次。
2、选大椎，合谷，肺俞，列缺穴温和艾灸，每穴灸15分钟，灸至皮肤温热泛红，恶寒症状缓解。
二、风热感冒
1、选大椎，曲池，尺泽，合谷穴用艾条雀啄灸，每个穴位灸10到15分钟，每天一到两次，症状消失后再艾灸一到两次即可停止。
2、选太阳穴，印堂穴，曲池穴，合谷穴，用艾条雀啄灸，每个穴位灸10到15分钟，每天一次，症状消失后再艾灸一到两次即可停止。
三、暑湿感冒
1、选肺俞，至阳，阴陵泉，足三里穴温和灸，每个穴位灸15分钟，以局部出现温热红晕为宜，每天一次，灸至退热，头晕，头痛，胸闷等症消失
后，加灸1到2次即可。
2、选肺俞，心俞，膈俞，天突，膻中，神厥等穴位，用艾柱隔姜灸，即将生姜切成2毫米厚的姜片，在生姜上扎出小孔，上至艾柱，待艾柱要燃
尽，皮肤有灼热感时移除，每个穴位五至七柱，每天一到两次，感冒痊愈后即止。
便秘艾灸哪些穴位？
你知道便秘艾灸哪些穴位吗？一起看看吧
01
如果出现便秘可以灸天枢穴。天枢穴位于人体中腹部，肚脐向左右三指宽处的位置，也就是位于肚脐眼旁开两寸的地方。
02
便秘也可以灸大肠俞穴。大肠俞穴归足太阳膀胱经。此穴位于腰部，在第4腰椎棘突下，旁开1.5寸，主治疾病有腹胀、泄泻、便秘、腰痛。
03
便秘还可以灸上巨虚穴。上巨虚穴属于足阳明胃经穴位图，上巨虚穴位于人体小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指。
04
便秘还可以灸足三里穴。灸足三里穴有促进消化系统功能、加快毒素排出、提高身体免疫力，足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
三伏天艾灸穴位图
三伏天艾灸穴位图
三伏多高温天气，人的机体阳气充沛，这时候艾灸很利于除湿排寒，想要调节人体的阴阳平衡，缓解一些虚寒体质症状是有效的。
三伏天艾灸穴位图【1】 三伏天艾灸穴位图【2】
三伏天艾灸的常用穴位
1、人体最大的穴位——大椎
标准定位：取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
功能主治：热病，疟疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮热，项强，肩背痛，腰脊强，角弓反张，小儿惊风，癫狂痫证，五劳虚损，七伤乏力，中暑，霍乱，呕吐，黄疸，风疹。
艾灸方法：可用艾条悬灸或艾灸仪灸。用艾条悬灸每穴施灸15-20分钟，艾灸仪灸每穴施灸30-50分钟。
2、后天之本，气足之源——足三里
标准定位：在外膝眼下3寸，胫骨外缘1横指处。
功能主治：长灸足三里，可以健脾益胃，促进消化吸收，增强免疫能力，中老年人长灸足三里，还可以预防中风。
艾灸方法：可用艾条悬灸或艾灸仪灸。用艾条悬灸每穴施灸15-20分钟，艾灸仪灸每穴施灸30-50分钟。
3、元阴元阳交关之处——关元
标准定位：在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。取穴时，可采用仰卧的.姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。
主治中风脱症，肾虚气喘，遗精，阳痿，疝气，遗尿，淋浊，尿频，尿闭，尿血，月经不调，痛经，经闭，带下，崩漏，腹痛，泄泻，痢疾及尿路感染，功能性子宫出血，子宫脱垂，神经衰弱，晕厥，休克等。
艾灸方法：可用艾条悬灸或艾灸仪灸。用艾条悬灸每穴施灸15-20分钟，艾灸仪灸每穴施灸30-50分钟。
特别是老年朋友，如果在伏天坚持灸关元穴，尿频尿急、前列腺问题就自己解决了，中老年人常灸关元穴可以强身健体，延年益寿，大家不妨试试。
4、专治一切脾胃之疾——中脘
标准定位：仰卧位，在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
功能主治：胃痛，腹痛，腹胀，呕逆，反胃，食不化;肠鸣，泄泻，便秘，便血，胁下坚痛;喘息不止，失眠，脏躁，癫痫，尸厥。胃炎，胃溃疡，胃扩张，子宫脱垂，荨麻疹，食物中毒。
艾灸方法：可用艾条悬灸或艾灸仪灸。用艾条悬灸每穴施灸15-20分钟，艾灸仪灸每穴施灸30-50分钟。
5、生命之门，动力之源——命门
标准定位：人体命门穴位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。即肚脐对应的腰后。
功能主治：虚损腰痛，脊强反折，遗尿，尿频，泄泻，遗精，白浊，阳痿，早泄，赤白带下，胎屡坠，五劳七伤，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷。
艾灸方法：可用艾条悬灸或艾灸仪灸。用艾条悬灸每穴施灸15-20分钟，艾灸仪灸每穴施灸30-50分钟。
6、肾经大穴，引火下行——涌泉穴
标准定位：取穴时，可采用正坐或仰卧、跷足的姿势，涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。
主治疾病：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴道按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。
艾灸方法：可用艾条悬灸或艾灸仪灸。用艾条悬灸每穴施灸15-20分钟，艾灸仪灸每穴施灸30-50分钟。
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艾灸穴位图的八大穴位
身柱穴属督脉，在项后第三胸椎与第四胸椎之间。
身柱有理肺气，补虚损，解疗毒，宁神志的功效。
灸身柱能温补元阳，调和气血，促进青少年的生长发育，现代研究认为，灸身柱可以调节人的神经系统，可以防止神经衰弱，失眠症，头痛的发作，可以防止疲劳，促进肌体体力的恢复。灸身柱对小儿的胃肠道疾病，如消化不良，吐乳，泄泻，食欲不振等有防治作用。此外，对精神萎靡、夜哭，呼吸系统的哮喘、气管炎、百日咳、感冒、肺炎等都有防治作用。《养生一言草》 载：小儿每月灸身柱、天枢，可保无病。 大椎穴属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间，
大椎穴又名百劳穴，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用，现代研究发现艾灸大椎穴，可增加淋巴细胞的数量，提高淋巴细胞的转化率和E一玫瑰花环形成率，具有提高机体细胞免疫的功能。艾灸此穴，可用于老年人项背畏寒，用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕，伏案或低头过度引 起的项强不适、颈椎病，血管紧张性头痛等。
大椎穴还有明显的退热作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。 中脘穴属任脉，位于腹部正中线，脐上4寸。
中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。《甲乙经》载：“胃胀者腹满胃脘痛，鼻闻焦臭妨于食，大便难，中脘主之，亦取章门。”又载：“伤忧思气积，中脘主之。”《玉龙歌》说：“黄疽四肢无力，中脘、足三里。”实验观察发现，艾灸小白鼠“中脘”穴，能增加单核巨噬细胞的吞噬功能，艾灸中脘穴后能使胃的蠕动增强，幽门立即开放，胃下缘轻度提高，空肠黏膜皱襞增深、肠动力增强。艾灸中院有利于提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力，对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效 。 关元属任脉，位于腹部正中线，脐下3寸 。
该穴为小肠之“募穴”，足三阴经、任脉之会，一身元气之所在。别名“丹田”。《难经·六十六难》集注中杨玄操说：“丹田者，人之根本也，精神之所藏，五气之根元，太子之府也。”中医学认为，关元其部位为真阳所居、化生精气之处。艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，血液充盈，能培肾固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。艾灸关元，能治积冷，男子疝气，梦遗淋浊，女子瘕聚，经产带下，诸虚百损。现代研究发现：艾灸关元可使血液动力学改变，对心肌具有正变力性作用，从而使得每博指数 （SI）和左心室搏做功指数（LVSWI）稳定增加。艾灸关元还可改变动脉血氧运输量，有增加利用氧的作用，能增加机体代偿能力，防止缺氧加重和延缓休克的发展。艾灸关元可防治遗尿、尿频，隆闭、少腹胀痛，脱肛、疝气、遗精，白浊、阳痿、早泄，月经不调、经闭、痛经、崩漏、恶露不尽、不孕，中风脱证、虚劳赢瘦等。 气海属任脉，位于腹部正中线，脐下1.5寸。
灸气海有延年益寿、养生保健的作用。据们《旧唐书》卷一百六十五载，柳公度年八十余，步履轻便，当有人问其养生之术时，他说：“吾初无术，但未尝以元气作喜怒，气海常温耳。”灸气海能生发和培补元气，滋荣百脉，益肾固精，保健强身，解除疲劳等。据《窦材灸法》 记载：“上消病，日饮水三至五升，及心肺壅热，又吃冷物，伤肺肾之气……春灸气海，秋灸关元三百壮，口生津液。认为灸气海能预防xxx。日本代田文志（现代日本针灸学家）认为用艾灸气海可预防阑尾炎，他说：为顿挫阑尾炎而灸 20～3O 壮。
现代研究认为：艾灸气海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止，遗尿、遗精、阳痿、滑精，闭经、崩漏、带下、子宫脱垂，中风脱证、脘腹胀痛、气喘、疝气，失眠、神经衰弱、肠炎等 。 神阙（肚脐）属任脉经.又名脐中 。
艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之功效。现代研究发现，艾灸实验性关节炎大白鼠的神阙穴，其炎症区坏死程度及细胞浸润明显减轻，隔盐灸正常小白鼠的神阙穴，其杀伤细胞活性，在24小时内迅速升高，72小时至120小时复原，若间日连续灸，则活性升高可维持更长的时间 。
灸神阙还能治泄泻、便血及病后大便不通。据《窦材灸法》载：“肠癖下血，久不止，此饮食冷物，损大肠气也，灸神阙穴三百壮；虚劳人及病后大艾灸神阙穴，对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、中风脱证、角弓反张、产后尿潴留、慢性腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹有效好的防治作用 。 足三里属足阳明胃经.位于小腿的前外侧，在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指 。
足三里是胃经的主要穴位.具有调理脾胃.健运脾阳，温中散寒，补中益气，调和气血.宣通气机，导气下行，补虚强身的作用。《甲乙经》载：“五脏六腑之胀，皆取三里，三里者，胀之要穴。”《外台科要》载：凡人年三十以上，若不灸三里，令人气上眼暗，所以三里下气也。《医说》羹：若要安.三里莫要干。《针灸大成》载：中风预防灸，若有中风先兆时“便宜急企三里绝骨四处，各三壮 ”，“春交夏时，夏交秋时.俱宜灸.常令二足（足二里）有灸疮为妙。《江间式心身锻炼法》载：“无病长寿法.每月必有十日灸足三里穴，寿至二百余岁。”现代研究认为艾灸足三里穴.能调节高血压病初期患者的中枢神经系统.具有降血压的作用.能使纤维蛋白降解产物下降，可以改善血液出黏滞度.并有扩张血管，降低血液凝聚的作用，可以预防脑血管意外的发生。艾灸足三里，还能增强消化吸收能力 ，改善铜、锌代谢.减少动脉硬化和冠心病的发生。
艾灸足三里，对消化系统的胃肠功能低下、食欲不振，消化吸收不良、急慢性胃炎、口腔及胃溃疡、胃下垂、腹泻、便秘，对心脑血管系统的高血压、低血压、动脉粥样硬化、冠心病、心绞痛、脑血管意外，对呼吸系统的感冒、肺结核，对泌尿生殖系统的尿频遗尿、小便不通、遗精，阳痿、早泄等也均有防治作用。艾灸足三里还能增强体力，解除疲劳，调节神经，有较强的延缓衰老的作用，是养生保健的重要方法 三阴交属足太阴脾经，位于小腿内侧，内踝高点上3寸胫骨内后缘 。
三阴交是足三阴经（脾经、肾经、肝经）的交会穴，对肝、脾、肾三脏的疾病有防治作用，具有健脾和胃化湿，疏肝益肾，调经血，主生殖的功能。中医学文献记载，三阴交能主脾胃虚弱，心腹胀满，不思饮食，痹痛身重，四肢不举，腹胀肠鸣，溏泄，小便不利，疝气，梦遗失精，脐下痛不可忍，漏血不止，月水不止等。《甲乙经》载：足下热胫痛，不能久立，湿痹不能行，三阴交主之 。《外台秘要》集验：灸丈夫梦泄法，灸足内踝上名三阴交二七壮。
《千金要方》载：内踝上3寸绝骨宛宛中灸五十壮。主咳逆，虚劳寒损、忧恚，筋骨挛痛…疵气、痔血……凡二十二种病，皆当灸之也。《眼科锦囊》载：上睑低垂轻证者，灸三阴交。
现代医学认为灸三阴交可以防治夜尿增多，小便不利，膀胱炎，急、慢性肾炎，睾丸炎，阳痿，遗精，遗尿，月经不调，经闭崩漏，产后血晕。艾灸三阴交对神经系统的失眠、神经衰弱、心悸，心脑血管方面的冠心病、高血压，消化系统的脾胃虚弱、肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘 等都有防治作用。
延年益寿保健灸
穴位：
足三里（位于小腿前外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处）、气海（位于腹正中线脐下1.5寸处）、关元（位于腹正中线脐下3寸处）
艾灸常见的几个部位是哪里？
艾灸常见的几个部位如下：
1、身柱穴
身柱穴属督脉，在项后第三胸椎与第四胸椎之间，灸身柱能温补元阳，调和气血，促进青少年的生长发育。
2、大椎穴
大椎穴属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间，有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用。
3、中脘穴
中脘穴属任脉，位于腹部正中线，脐上4寸，艾灸中院有利于提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力，对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效 。
4、关元穴
关元属任脉，位于腹部正中线，脐下3寸，艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，血液充盈，能培肾固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。
5、气海穴
气海属任脉，位于腹部正中线，脐下1.5寸，灸气海有延年益寿、养生保健的作用。
6、神阙穴
神阙（肚脐）属任脉经，又名脐中，艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之功效。
7、足三里穴
足三里属足阳明胃经.位于小腿的前外侧，在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指，足三里是胃经的主要穴位，具有调理脾胃，健运脾阳，温中散寒，补中益气，补虚强身等作用。
8、三阴交穴
三阴交属足太阴脾经，位于小腿内侧，内踝高点上3寸胫骨内后缘，三阴交是足三阴经（脾经、肾经、肝经）的交会穴，对肝、脾、肾三脏的疾病有防治作用。
以上内容参考：百度百科-艾灸穴位图
艾灸穴位图
