中国古代武术之武当太极拳
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摘要：中国古代武术之武当太极拳 【武当太极 拳 】武当拳术之一,又名龙行太极拳。它与现今流传的陈、杨、吴、武、孙等式太极拳相比,有其独特之处。 （图片来自网络） 整个套路分为四路
中国古代武术之武当太极拳
【武当太极拳】武当拳术之一,又名龙行太极拳。它与现今流传的陈、杨、吴、武、孙等式太极拳相比,有其独特之处。
（图片来自网络）
整个套路分为四路,全套练完需一个多小时。该拳多为中下盘架势,要求圆团紧凑,往返折叠,缠绕捻拧,伸根拔骨,运动量大。运动时,斜里寓正,从不舒服中找舒服,两足处处内扣,足跟着地,前脚翘起,上下相击,全身各部位互相呼应,连绵不断,如龙之游动。其歌诀是 “太极阴阳,变化无常,披身有法,玄妙内藏。躬身施礼,谦虚有方,凝神息气,恭敬不狂。吸提引依,气施喉腔,婴娃抱肋,胎含气长,塌肩沉肘,收臀圆裆,偃月形中,盈虚有象。龙形太极,大海汪洋,滔滔不绝,细玩智长。”
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